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昨日のうちに更新できなかったが,練習はえー感じにできた。やはり,月曜から飛ばしていかなあかんな。帰ってから時間がないのが辛いが,週に1回ぐらい仕方ないな。 ①ランニング&ダッシュ(46’28)・・・ダッシュは長短合わせて10本 ②町道場(基本) ③巻き藁(右50本) ・プロテイン(帰宅後) 基本は久しぶりやったし,少しぎこちなかった。週1でもやらなあかんな。
by mfake13
| 2006-06-20 05:56
| 鍛錬日誌
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